No, u mnie 11 dzień. Zważyłam się dzisiaj i stwierdzam, że przytyłam 0,5 kg, waga pokazuje nie 5,5 kg mniej, a tylko 5 kg Śmieję się, bo wiem, jakie to płynne jest. Nie idę jutro na imprezę, nie będę się katować, a szkoda byłoby przerwać dietę przed samą metą. JOGGER!!! czy wiesz, dlaczego ogórków nie ma w tej diecie? I czy potem, przy tych jakis [...]
yarotm, podziwiam! Mnie jest najwyraźniej potrzebna świadomość, że mogę jeść, dzisiaj dzień pierwszy po kopenhaskiej, a nic jeszcz nie zjadłam, od kawy dzień zaczęłam, ale ja tak zawsze zaczynam Waga pokazała 6,5 kg mniej, wizualnie ja widzę, spadł mi trochę brzuch. Ale ja jestem tak nabita, że co najmniej 10 kg muszę schudnąć, aby coś było [...]
ja tez zaczynam od jutra... zbieralam sie do tej diety rok, hehe, ale jak od zeszlych wakacji waga podskoczylam 15 kilo to mam motywacje... zwazylam sie dzis: 74 kg, zwaze sie ponownie dopiero 14 dnia; mam 170cm. wzrostu (nadwaga jak byk); zaplanowalam sobie to tak: rano mala czarna(gorzka) i l-karnitynka, potem rowerek, potem nastepna mala [...]
witam wszystkich, zastanawiam się od jakiegoś czasu czy by nie ponowić moja dietkę, 1raz zrobiłam ją gdy dobrze nie wiedziałam o co chodzi gdy miałam 14lat, razem z mamą, ona mnie namówiła bo nie chciała sama, ja się zgodziłam, mój błąd bo nie byłam gruba a zaczęły się problemy z wagą, wiadomo jak to jest, więc moje większe mniejsze problemiki z [...]
Hej, to ja! Podsumuję dietę kopenhaską: po 13 dniach waga pokazała 6,5 kg mniej, ale juz nastepnego dnia tylko 5,5 kg. Przez nastepny tydzien pilnowałam się z jedzeniem, jednego dnia podskoczył kilogram, drugiego go zgubiłam. Jednak musiałam się bardzo pilnować W sumie dieta dała 5,5 kg. Po ciuchach średnio widać, bo ja nabita jestem. Teraz [...]
[...] Przez dwa tygodnie opierałam się na składnikach z kopenhagi, wprowadziłam tylko jeden więcej posiłek. Ćwiczę 2xtydzień na siłowni, do tego codziennie rower 1 godzinka a waga stoi. Jogger, myślisz,że weszłam na tryb oszczędnościowy? Co mam robić dalej,żeby zgubić następne 5? " Trzeba podkręcić metabolizm, ale nie kaloriami, tylko [...]
dziś 7 dzien diety i waga stoi, ale i tak jestem zadowolona...mam jednak pytanie do Joggera. Przed kopenhaska probowalam kileku diet, ale totalnie zadnego skutku nie bylo, bo nie ruszalam sie. Zawsze uprawiałam dużo sportu i to chyba dość siłowo i tyje za każdym razem jak przystopuje. Czy to zawsze tak będzie??....na studiach nie zawsze mam czas [...]
[...] reszte ale postanowilem sie was o cos spytac. jestem na 5 dniu diety, czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni no i zjadam kreatyne (10 g dziennie)- cykl zaczolem wczesniej niz diete, czy to [...]
[...] reszte ale postanowilem sie was o cos spytac. jestem na 5 dniu diety, czuje sie dobrze, nie czuje glodu chociaz ciagle mam ochote na cos smacznego, schudlem ok 4 kg, moja waga przed dieta to 73 kg. mam pare pytan, -w czasie diety nie pije kawy, cwicze na silowni (ze wzgledu na diete robie wiecej brzuchów i dolne partie pleców na rzeźbę [...]
[...] jak narazie trzymam sie całkiem dobrze, brakuje mi tylko momentami motywacji. Nie wiem czy do tej pory cos w ogóle zrzuciłam, w koncu to tylko pełne dwa dni za mna a moja waga pokazuje za akzdym razem co innego, ale jak juz wczesniej mowiłam spodnie zaczynaja robic sie luzne (mam nadzieje ze sie nie rozciagneły ;)) no i biust :( Dziekuje za [...]
[...] pytanie, dlaczego u niektórych dochodzi do "spowolnienia"...zaczęłam brać ziołowe środki przeczyszczające, przecież tyle wody się pije...i to jedzenie.. i jeszcze jedno pytanko-nie biorę nic na odwodnienie...czy dobrze?nic mnie nie kłuje..ale może mam za dużo wody i waga może np. nie pokazać prawidłowej mojej wagi..może tak się zdarzyć?
[...] się do dietki!!! :D dzisiaj już drugi dzień- głód ustąpił i czuję się znacznie lepiej, tzn nie mam zawrotów głowy ;) fakt, że chciałabym mieć efekty, już i teraz a tu waga ani drgnie, ale wcale się nie zniechęcam bo zaraz po skończeniu dietki idę na pielgrzymkę więc mam nadzieję, że przez te 13 dni i kolejne 9 schudnę te 5 kg ;) zajrzę tu [...]
Jest już po 24 więc mogę napisać, że jestem już w 7 dniu dietki nie było mnie co prawda przez jakiś czas, ale to wina tego cholernego ustrojstwa- mojego kompa... znaczy się no ale już jestem, lżejsza w sumie o 3kg! Niby niewiele, ale podkreślam że nie jestem monstrualnie gruba (przy 160 cm waże teraz 61kg - jest co zrzucać, ale nie łudzę się że [...]
[...] ok! Dziś... kupa żarcia:jajeczka, szpinaczek :P mięcho... Dla mnie najgorsze są poranki byle do pierwszej kawy... Pochwalę się: po tygodniu mam 5 kg mniej! Moja wyjściowa waga to 75 kg przy wzroście 170 cm :( Teraz wyglądam bosko! Oby to utrzymać po diecie... Powodzenia wszystkim! jogger - dzieki za odpowiedź! Przeczytałm chyba z 30 stron [...]
skończyłam!!!!!!!!!!!!! efekty: waga: tylko 3 kilo mniej czyli ważę 63 kilo...10 do zrzucenia... wymiary: 1cm mniej w udach, 6 cm w pasie 1 cm w biodrach...szczerze to spodziewałam sie lepszych efektów...;-/ w pasie to i bez specjalnych głodówek szybko chudne.A i ćwiczeń było więcej niż zwykle...bu...tak więc jestem zawiedziona i przechodzę na [...]
jestem w 9 dniu dietki... niestety mimo, że obcięłam racje zywieniowe o połowę (po prostu nie jestem głodna i więcej bym nie wcisnęła)to waga zatrzymała się na 61/60,5, czyli nie jest źle ale mogło być lepiej Mam nadzieję, że nie zakończę dietki z takim wynikiem! Zresztą na pielgrzymce i tak zgubię to i tamto i tu właśnie zwracam się z pytaniem [...]
asix78 - bynajmiej nie chciałam nikogo denerwować. Nie jestem anorektyczną ani bulimiczką. Przed ciążą i porodem 58 kg - to była moja stała waga od wielu lat, dobrze się z nią czułam i chciałabym do niej wrócić. Miałam nadzieje że obecność na forum mi to ułatwi
GRRRRR!!!!!!! złamałam sie dzis :( przyznaje sie do błedu :( ale waga minus 3kg dalej w miejscu :) sprobuje innym razem, moze sie uda, teoretycznie byloby fajnie jakby jeszzce ok 3,4 kilo spadlo,ale nie ejst zle :)
Na diecie byłam przeszło miesiąc temu! schudłam 5 kg i... do dziś waga nie podskoczyła mimo, że jem prawie normalnie! Dodam, że podczas diety nie ćwiczyłam i nie przyjmowałam dodatkowych "wspomagaczy" tylko witaminy! Pozdrawiam i mimo wszystko polecam!
Dieta kopenhaska
